Le cours privilégie la prise de conscience, la mobilité, l'ouverture et la disponibilité du corps dans le mouvement dansé.

 La technique est travaillée dans le respect des capacités anatomiques en privilégiant la posture, les qualités de tonicité et la souplesse.

Le sens du poids, la suspension, l'équilibre et le déséquilibre...

 Des enchaînements, des déplacements dans l'espace, de l'exploration, des

structures rythmiques variées pour que chacun trouve dans sa danse l'expression de ses émotions et le plaisir du mouvement.