Qu’est-ce que la barre au sol...?

C’est un cours basé sur les exercices de préparation du corps d’un danseur.

Respiration, sensation de dénouer chaque articulation, de replacer son squelette. Mettre son corps en condition pour mieux aborder toutes les danses mais aussi pour la vie quotidienne.

Carole ne pratique pas une méthode, mais de toutes ces rencontres, Jaqueline Fynnaert et la méthode Kniaseref, Zeana Rommett à New York tournée vers le Pilates, Christine Conti au Centre du Marais et d’autres, elle élabore son cours pour que chacun quelque soit son âge et son niveau, y trouve un bien être."

Carole

Composée d'exercices à la préparation de la pratique de la danse classique, la danse comtemporaine permet d'acquérir une bonne gestuelle et une bonne posture. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, ces exercices sont réalisés au sol, devant un miroir et sans barres. Ce cours de danse constitue un très bon entraînement physique puisqu'il prépare les muscles, échauffe le corps et affine la silhouette. La barre au sol est accessible à tous et ne demande aucune souplesse particulière.